1. Ăn
cà chua mỗi ngày. Đây là phương pháp làm đẹp được rất nhều sao áp dụng như một
phương pháp chống lão hoá và làm đẹp da. Các nàng tiên của chúng ta đều cần
phải biết điều này nhé.
.
2. Cố gắng uống nước ấm. Vào mùa hè dù
trời có nóng bức đến mấy cũng hãy hạn chế uống đồ lạnh.
.
3. Mỗi ngày hãy uống một cốc nước chanh,
việc này rất có ích cho da. Nếu cho thêm một ít mật ong để uống cùng cũng là
một ý kiến không tồi. Đối với đường ruột rất có lợi.
.
4. Dùng dầu ô liu hoặc dầu dừa để nấu
ăn, chúng có thể giúp phân giải mỡ thừa trong cơ thể, làm đẹp và bổ sung các
loại vitamin khác nhau .
.
5. Khi ăn, bạn nên dùng cả hai cơ hàm để
nhai, nếu không kích cỡ khuôn mặt sẽ trở nên không đồng đều.
.
6. Hãy có sự kiên nhẫn đối với các sản
phẩm chăm sóc da, về một sản phẩm tốt hay xấu, ít nhất là hãy dùng hết một lọ
rồi mới đưa ra nhận xét. Bởi vì cơ thể chúng ta có một chu kì trao đổi chất.
Cái gì cũng phải có sự thay đổi về lượng rồi mới dẫn đến sự thay đổi về chất.
.
7. Hãy ăn những thực phẩm bổ sung dinh
dưỡng chống lão hoá sau tuổi 25, tất nhiên đây là trong TH bạn có điều kiện,
rất nhiều nữ minh tinh muốn duy trì nhan sắc đều ăn những thực phẩm chống lão
hoá này, việc bạn kiên trì ăn trong vài năm với việc bạn không ăn, bạn sẽ thấy
rõ có sự khác biệt.
.
8. Hãy giảm bớt việc phải dùng khăn để
rửa mặt, hãy rửa sạch tay và dùng tay rửa mặt thay cho việc dùng khăn, việc này
có thể làm giảm ma sát cho khuôn mặt và có thể hạn chế việc vi khuẩn sinh sôi
trên mặt bạn.
.
9. Khi mở mắt thức dậy hãy làm một bài
tập về mắt, mỗi ngày khi thức dậy hãy đảo mắt sang trái 30 lầm, sau đó sang
phải 30 lần, đôi mắt sẽ trở nên rất có tinh thần
.
10. THOA KEM CHỐNG NẮNG - THOA KEM
CHỐNG NẮNG - THOA KEM CHỐNG NẮNG, điều
quan trọng phải nhắc lại ba lần, chỉ cần bạn bước chân ra khỏi nhà là phải THOA KEM CHỐNG NẮNG, nhất
định phải thoa, BẤT LUẬN LÀ HÔM ẤY TRỜI NẮNG HAY
RÂM MÁT.
.
11. Khi ngồi hãy ít bắt chéo hai chân,
ngồi bắt chéo chân cũng không lịch sự, và việc này đối với việc định hình cơ
thể cũng không tốt, nhớ kĩ nhớ kĩ!
.
12. Mỗi ngày, bạn hãy nhấc mũi chân rồi
dựa sát vào tường khoảng nửa tiếng, kiên trì làm, sẽ có người nói cho bạn biết
hiệu quả của nó như thế nào đó.
.
13. Thường xuyên tập luyện thể dục, đặc
biệt là cho đôi chân, tập thể dục và tiến hành massage, đôi chân sẽ trở nên đẹp
và săn chắc hơn, dùng chân đá ra phía sau có thể cải thiện hình dạng hông, cần
tránh tư thế đứng “内八” (hai đầu gối chân chụm lại và phần
dưới bàn chân có hơi hướng vào trong, việc này sẽ làm cho chân có hình dạng xấu
đi)
.
14. Mỗi ngày khi ra đường, hãy trang
điểm nhẹ nhàng. Ngay cả khi bạn không thích trang điểm, bạn cũng có thể vẽ lông
mày và tô một ít son. Bạn sẽ thấy rằng việc này khiến bản thân bạn rất có sức
sống, và người khác khi nhìn vào bạn cũng sẽ có cảm giác thoải mái!
.
15. Kiên trì với việc học hỏi mỗi ngày,
“học tập” ở đây không chỉ gói gọn trong việc đọc sách giáo khoa, mà là mỗi ngày
học được một ít kĩ năng sống cũng là một phương pháp rèn luyện.
.
16. Hãy phân bổ thời gian hợp lí, việc
phân bổ hợp lí thời gian sẽ khiến bạn nhận thấy bản thân cần làm những việc gì.
Chứ không phải là lặp lại những việc vụn vặt không có tác dụng.
.
17. Quản lí cảm xúc của bản thân, hãy
học cách kiềm chế. Một người bản của tôi đã nói với tôi một câu nói thế này : “Nếu như một người trưởng thành đến cảm xúc
của bản thân cũng không thể khống chế nổi, vậy thì người đó thật thảm bại.”
.
18. Học cách quản lí tiền bạc, nếu bạn
có một kế hoạch phân bổ hợp lí, vậy thì nhất định hãy giữ lại một ít tiền mặt
bên mình, phòng trường hợp khi cần đến nó bạn sẽ có cái để dùng.
.
19. Hãy chăm kết giao với những người
bạn mang trên mình nguồn năng lượng tích cực, mọi người sẽ có thể cùng nhau làm
việc để cải thiện bản thân!
.
20. Hãy học cách biết ơn, đặc biệt là
đối với những người thân bên cạnh bạn.
