Những lưu ý về chăm sóc phụ nữ mang thai đang trong thời gian cách ly y tế

Cách ly y tế đối với các đối tượng tiền sử dịch tễ có nguy cơ nhiễm SARS-CoV-2 là một giải pháp cần thiết để ngăn chặn sự lây lan của virus ra cộng đồng. Hiện nay tại Việt Nam đang áp dụng 4 loại hình cách ly y tế, bao gồm: Cách ly y tế tại nhà hoặc nơi cư trú; cách ly y tế tại cộng đồng; cách ly y tế tại các cơ sở cách ly tập trung; cách ly tại các cơ sở y tế.

Cũng như mọi đối tượng khác, phụ nữ có thai (PNCT) nếu có nguy cơ lây nhiễm SARS-CoV-2 thì cũng phải chấp hành cách ly y tế. Trong điều kiện cách ly, các dịch vụ chăm sóc thai sản phần nào bị gián đoạn, vậy chăm sóc PNCT đang trong thời gian cách ly như thế nào?

Vệ sinh phòng dịch

Virus SARS-CoV-2 lây từ người sang người qua tiếp xúc gần hoặc tiếp xúc với đồ vật nhiễm giọt bắn đường hô hấp của người nhiễm, do vậy, trong thời gian cách ly, đặc biệt là khi cách ly tại nơi tập trung hoặc ở cơ sở y tế, nếu có điều kiện nên bố trí PNCT được ở phòng riêng, đảm bảo kín đáo, an toàn và có thể dễ dàng tìm kiếm sự hỗ trợ của những người xung quanh trong trường hợp cần thiết.

Nếu phòng có nhiều người thì cần bố trí các giường cách nhau tối thiểu 2m, có chỗ treo quần áo, tư trang riêng của mỗi người, có rèm hoặc vách ngăn để PNCT có không gian riêng tư.

Phòng ở của PNCT cần đảm bảo thoáng khí và có nhiều ánh sáng. Ánh sáng vừa có tác dụng diệt khuẩn vừa giúp cho cơ thể tự tổng hợp Vitamin D. Nếu không thể mở cửa, nên dùng quạt thông gió để thông khí. Tốt nhất trong phòng có khu vệ sinh khép kín với đầy đủ nước sạch, xà phòng, nước rửa tay, dụng cụ và chất tẩy rửa, chỗ treo khăn tắm, khăn mặt riêng.

Nền, tường nhà cần được lau hằng ngày bằng dung dịch nước lau sàn có chứa xà phòng. Đồ vật, nhất là những đồ vật nhiều người tiếp xúc như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, công tắc điện, điều khiển TV, điện thoại bàn, vòi nước…cần được khử trùng ngày tối thiểu 2 lần bằng các dung dịch có chứa tối thiểu 70% cồn y tế. PNCT nên tránh tiếp xúc trực tiếp với các hoá chất khử khuẩn có chứa clo hoạt tính vì có có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Thiết bị vệ sinh cần được cọ rửa hàng ngày bằng xà phòng hoặc chất tẩy, xả kỹ bằng nước sạch. Trong trường hợp không có khu vệ sinh riêng, cần làm sạch bằng xà phòng, khử trùng thiết bị vệ sinh bằng dung dịch chứa tối thiểu 70% cồn y tế trước và sau khi sử dụng.

Chế độ dinh dưỡng

PNCT tại nơi cách ly cần có một chế độ ăn riêng, đảm bảo đầy đủ và cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, phù hợp cho mỗi giai đoạn phát triển của thai, trong đó đặc biệt chú ý tới các khoáng chất, vi chất cần thiết như can xi, sắt, a xit folic (Vitamin B9), Vitamin C…

Đặc biệt, do phải hạn chế ra ngoài nên những PNCT đang phải cách ly cần được bổ sung thêm Vitamin D, một loại viamin cần thiết cho sự hình thành hệ xương của thai nhi.

Chăm sóc về tinh thần

Trong điều kiện cách ly, nhất là cách ly xa gia đình, PNCT rất dễ bị tổn thương về tâm lý, ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, chăm sóc tinh thần đối với PNCT trong hoàn cảnh này là rất quan trọng. Nhân viên y tế, đội ngũ cán bộ, nhân viên tại các cơ sở cách ly, đặc biệt là gia đình cần quan tâm đặc biệt đến PNCT, thường xuyên quan tâm, chia sẻ, giúp đỡ, phát hiện các dấu hiệu bất thường về tâm lý và thông báo cho các cơ sở y tế để có những xử trí hoặc trị liệu phù hợp. Đặc biệt, các cơ sở cách ly cần giúp PNCT giữ mối liên hệ với gia đình, người thân, điều đó rất quan trọng.

Khám thai và tự theo dõi sức khoẻ

Khám thai định kỳ có thể bị gián đoạn trong thời gian cách ly, do vậy PNCT và gia đình cần tự theo dõi để phát hiện các dấu hiệu nguy hiểm ở bà mẹ và trẻ sơ sinh để kịp thời báo cho nhân viên y tế. Dưới đây là một số dấu hiệu nguy hiểm có thể xảy ra trong thai kỳ:

Đau bụng: 

Nếu đau bụng dưới trong những tuần đầu sau khi mất kinh, đau âm ỉ tăng dần (kèm theo ra máu âm đạo hoặc không), thì có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung. Nếu đau dữ dội, vã mồ hôi thì có thể là thai ngoài tử cung doạ vỡ hoặc đã vỡ. Đây là một cấp cứu sản khoa, đe doạ đến tính mạng và cần được phẫu thuật kịp thời.

Đau bụng cũng có thể là dấu hiệu của doạ sảy thai, sảy thai hoặc đẻ non. Nếu bất cứ lúc nào trong thai kỳ, bạn thấy đau bụng từng cơn, tăng dần (có kèm theo ra máu, ra nước âm đạo hoặc không), thì cần báo ngay cho nhân viên y tế.

Ra máu, ra nước:

Ra máu, ra nước âm đạo (có thể kèm theo đau bụng hoặc không) trong thời gian mang thai có thể là dấu hiệu của một số tình trạng bệnh lý như thai ngoài dạ con, chửa trứng, thai lưu hoặc sảy thai, rau tiền đạo, rau bong non, rỉ ối... Mỗi một bệnh lý sẽ có những tính chất ra máu, ra nước và các triệu chứng kèm theo khác nhau và cần phải được thăm khám chuyên khoa mới xác định được.

Đau đầu, nhìn mờ:

Đau đầu và/hoặc nhìn mờ, nhiều khi có buồn nôn, nôn kèm theo có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp thai kỳ hoặc tình trạng bệnh lý tiền sản giật, nặng hơn có thể là sản giật (co giật toàn thân). Đây là tình trạng bệnh lý rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến tính mạng của bà mẹ và thai nhi. Do vậy, nếu thấy có đau đầu và/hoặc nhìn mờ, PNCT cần được đo huyết áp, xét nghiệm nước tiểu và thăm khám kịp thời.

Lưu ý đối với phụ nữ có thai 3 tháng cuối

Việc khám thai trong 3 tháng cuối rất quan trọng, vì vậy PNCT cần nói với nhân viên y tế phụ trách việc cách ly liên hệ giúp với cơ sở chăm sóc sản khoa để đặt lịch thăm khám phù hợp. Tuỳ theo từng điều kiện cách ly và tình trạng của PNCT, việc thăm khám có thể thực hiện tại nơi cách ly hoặc tại cơ sở y tế, nhưng dù thực hiện ở đâu cũng cần tuân thủ đầy đủ các quy định về vận chuyển người nghi nhiễm SARS-CoV-2 và áp dụng các biện pháp phòng hộ cần thiết, an toàn cho sản phụ và người thực hiện khám thai.

Ngoài việc tự phát hiện những dấu hiệu nguy hiểm như đã nêu ở phần trên, PNCT 3 tháng cuối cần tự theo dõi dấu hiệu cử động thai (thai máy, thai đạp): Thai máy xuất hiện vào khoảng tháng thứ 5 của thai kỳ, cảm giác như “tôm búng” trong buồng tử cung; thai đạp thường xuất hiện từ tháng thứ 7. Nếu thai đạp nhiều hơn mọi ngày, có thể do người mẹ mệt mỏi, thiếu ôxy. Nhiều khi thai “ngủ quên” không đạp khiến bà mẹ lo lắng. Bạn cần liên hệ với nhân viên y tế để kiểm tra nếu theo dõi liền trong 6h không thấy thai cử động.

PNCT 3 tháng cuối cũng cần theo dõi để tự phát hiện dấu hiệu chuyển dạ. Nếu các bạn có dấu hiệu đau bụng từng cơn tăng dần, kèm theo có ra dịch hồng, ra nước hoặc chất nhầy (như nhựa chuối), có thể bạn đã chuyển dạ, khi đó bạn cần liên hệ ngay với nhân viên y tế để được hỗ trợ kịp thời.

Gần đến ngày sinh, PNCT đang trong thời gian cách ly nên được chuyển đến cơ sở sản khoa có đủ năng lực xử trí chuyển dạ cho sản phụ nghi mắc COVID-19 để theo dõi và chuẩn bị cho cuộc đẻ. Do các nhân viên y tế tham gia xử trí ca đẻ (hoặc mổ đẻ) cũng sẽ phải cách ly cùng với bà mẹ và sơ sinh nghi nhiễm cho đến khi khẳng định chắc chắn không bị nhiễm vi rút SARS-CoV-2 nên cơ sở y tế cần chuẩn bị rất kỹ lưỡng về nhân lực và trang thiết bị phòng hộ cho nhân viên y tế trong cuộc đẻ và chăm sóc bà mẹ, sơ sinh sau đẻ.

Tóm lại, cách ly y tế bắt buộc là một giải pháp cần thiết, áp dụng với tất cả mọi đối tượng nghi nhiễm SARS-CoV-2 để đề phòng lây lan ra cộng đồng, PNCT đang trong thời gian cách ly cần được sự quan tâm, chăm sóc đặc biệt, bản thân mỗi PNCT khi phải thực hiện cách ly cũng cần tự tìm hiểu các biện pháp bảo vệ sức khoẻ cho mình và cho thai nhi.

Read More

10 thay đổi kinh ngạc với thế giới do đại dịch COVID-19

Dưới đây là 10 thay đổi kinh ngạc với thế giới do những tác động của đại dịch viêm đường hô hấp cấp COVID-19 , theo trang Listverse.com.

10. Làm việc tại nhà

Trước dịch COVID-19, chỉ có 7% công nhân Mỹ được lựa chọn làm việc tại nhà. Điều đó không có nghĩa là 7% làm việc tại nhà – mà điều đó có nghĩa là 93% người Mỹ biết rằng làm việc tại nhà sẽ không bao giờ là một lựa chọn. Còn hôm nay, làm việc tại nhà là một việc cần thiết. Không thể có số liệu thống kê chính xác về số lượng người đang làm việc từ xa trên khắp thế giới, nhưng công ty Cisco cho biết, ở Trung Quốc, phần mềm hội nghị trực tuyến của họ đã có lưu lượng truy cập gấp 22 lần so với trước khi dịch bệnh bùng phát.

Thế giới đang tham gia vào một thử nghiệm làm việc tại nhà toàn cầu - và chúng ta sẽ thấy tận mắt nó sẽ bền vững như thế nào. Đã có những nghiên cứu về điều này, và kết quả rất khả quan. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người làm việc tại nhà có năng suất cao hơn 16,8 ngày một năm.

9. Thu nhập cơ bản phổ cập

Một vài tháng trước, thu nhập cơ bản phổ cập dường như là một giấc mơ viển vông. Ý tưởng gửi cho mọi người dân trong một quốc gia một tấm séc hàng tháng, ngay cả khi họ không đi làm, bắt đầu xuất hiện trong chiến dịch chống dịch COVID-19 này. Dù vậy, tại phần lớn các nước, điều đó vẫn có vẻ như chưa sớm diễn ra.

Tuy nhiên, chỉ ít tháng tới, viễn cảnh này sẽ trở thành hiện thực. Chính phủ Anh đã cam kết trả 80% tiền lương cho người lao động, trong khi Đan Mạch đề xuất trả tới 90%. Quốc hội Mỹ cũng đã thông qua kế hoạch chuyển tới hầu hết mỗi người Mỹ trưởng thành tấm séc trị giá 1.200 USD.

8. Tự động hóa

Một trong những lĩnh vực gặp khó khăn nhất do dịch COVID-19 là sản xuất. Với bất cứ ai làm việc trong một nhà máy, đây là một thời điểm cực kỳ khó khăn. Làm việc từ xa không phải là một lựa chọn khi bạn làm việc với đôi tay. Nhưng với những nhà máy được vận hành hoàn toàn bằng robot, thì dịch bệnh không phải là vấn đề.

Robot hỗ trợ chăm sóc bệnh nhân COVID-19 tại Italy. 

Các công ty sử dụng nhiều công nghệ tự động hóa đã hoạt động tốt hơn so với các công ty phụ thuộc vào việc nhồi nhét công nhân vào một nhà máy chật chội. Công ty Caja Robotics, chẳng hạn, cho biết họ nhận thấy số lượng đơn hàng tăng 25% trong 30 ngày qua. Chúng ta có thể hy vọng rất nhiều công ty sản xuất sẽ chuyển sang tự động hóa để tồn tại - và nhiều công ty khác cũng vậy.

Trung Quốc đã bắt đầu thay thế lái xe giao hàng bằng máy bay không người lái, với kết quả vận chuyển nhanh hơn và an toàn hơni. Họ thậm chí đã thử nghiệm các bệnh viện tự động, nơi máy móc kiểm tra thân nhiệt, cung cấp bữa ăn và khử trùng phòng bệnh.

7. Học trực tuyến

Các trường học đang đóng cửa ở gần như mọi quốc gia bùng phát dịch COVID-19, đẩy cả phụ huynh và giáo viên vào một kỷ nguyên giáo dục hoàn toàn mới. Trong vài tháng tới, việc học trực tuyến sẽ trở thành chuẩn mực. Cho dù giáo viên của bạn am hiểu công nghệ hay không, họ sẽ phải học cách thực hiện được giáo dục trên nền tảng kỹ thuật số. Dựa trên những phản ứng ban đầu, thì không chắc là chúng ta sẽ chứng kiến việc áp dụng giáo dục trực tuyến rộng rãi khi dịch kết thúc. Phản hồi từ giáo viên, cho đến nay, gần như là tiêu cực. Có nhiều nhược điểm trong học tập trực tuyến đại trà. Những trẻ em không có cha mẹ kèm sẽ bị tụt lại phía sau trong khi những em không có đủ khả năng truy cập internet thì bị loại trừ hoàn toàn.

Tuy nhiên, mọi giáo viên trên thế giới sẽ đều sẽ phải tham gia các khóa đào tạo về dạy học trong thế kỷ 21. Và họ sẽ quay trở lại với những ý tưởng biến đổi cách thức trẻ em của chúng ta học tập.

6. Vai trò lớn hơn của chính quyền trung ương

Trên khắp thế giới, mọi người đã trông cậy vào chính quyền trung ương kể từ khi COVID-19 bắt đầu lan rộng. Những phản ứng với dịch bệnh, các chính sách xã hội đang được thực hiện trên toàn thế giới, dù ở các quốc gia do các nhà lãnh đạo bảo thủ hay tự do cầm quyền. Chính phủ Mỹ đã lên kế hoạch chi hàng ngàn tỷ USD chiến đấu với COVID-19, trong khi tại Anh, Thủ tướng Boris Johnson cho biết không có mức trần nào đối với số tiền mà họ sẽ chi.

Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu với báo giới tại Nhà Trắng. 

5. Bỏ phiếu qua thư

Vào ngày 15/4, trước một đại dịch đã càn quét đất nước, người dân Hàn Quốc dự kiến phải xếp hàng đi bỏ phiếu trong cuộc bầu cử năm 2020. Đây sẽ là một vấn đề lớn. Các nhà lãnh đạo chỉ có giải pháp là yêu cầu cử tri đeo khẩu trang và găng tay dùng một lần, và họ sẽ kiểm tra thân nhiệt của từng người. Vì thế khả năng cao là nhiều cử tri sẽ bỏ qua quyền công dân của mình.

Trong khi đó, dịch bệnh đang tàn phá nước Mỹ đang ảnh hưởng tới các cuộc bầu cử sơ bộ và cuộc tổng tuyển cử dự kiến vào tháng 11. Người Mỹ sẽ phải thay đổi quy tắc bỏ phiếu của họ trong năm nay, và chúng ta có thể chứng kiến những thay đổi đó là vĩnh viễn. 2/3 người Mỹ đã nói rằng họ lo lắng về việc bỏ phiếu trực tiếp, và một số người đang kêu gọi thay đổi.

Các đảng viên Dân chủ bang Texas đã đệ đơn kiện đòi quyền bầu cử qua thư, trong khi các bang khác đang khuyến khích mọi người làm việc này. Khi tiểu bang Utah chấp nhận bỏ phiếu qua thư, họ đã chứng kiến tỷ lệ cử tri tham gia bầu cử tăng 7%.

Cử tri bỏ phiếu qua thư trong cuộc bầu cử sơ bộ tại Mỹ. 

4. Sự sụp đổ của các doanh nghiệp nhỏ

Rất nhiều doanh nghiệp đang bị ảnh hưởng nặng nề ngay lúc này, và không có gì khó khăn bằng các nhà hàng, quán bar. Pháp, Mỹ, Tây Ban Nha, Italy, Đức và Anh chỉ là một vài trong số nhiều quốc gia đã đóng cửa tất cả các quán bar và nhà hàng, và ở các quốc gia không bắt buộc điều đó, cũng không còn mấy khách hàng lựa chọn ra ngoài ăn uống.

Trong vài tháng tới, các doanh nghiệp và nhân viên của họ sẽ bị tước tất cả các nguồn thu không đến từ chính phủ. Rất nhiều doanh nghiệp có thể sẽ không trụ nổi. JP Morgan dự đoán rằng doanh nghiệp nhỏ trung bình sẽ chỉ có thể tồn tại trong vòng 27 ngày trước khi phá sản. Điều đó sẽ thay đổi bộ mặt của thế giới chúng ta - bởi vì, trong khi rất nhiều doanh nghiệp nhỏ không thể tồn tại, các công ty lớn sẽ trụ vững. Chẳng hạn, McDonald sẽ vượt qua cơn bão, và điều đó sẽ định hình lại thế giới của chúng ta. Hiện tại, khoảng 50% người Mỹ làm việc cho các doanh nghiệp nhỏ. Nhưng khi đại dịch kết thúc, tỷ lệ đó có thể sẽ thấp hơn rất nhiều.

3. Kết thúc sự phụ thuộc vào Trung Quốc

Dịch COVID-19 đã bùng nổ vào thời điểm không thể tồi tệ hơn với Trung Quốc. Họ đang ở trong cuộc chiến thương mại tàn khốc và đại dịch đã khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Cho đến nay, thế giới vẫn dựa vào "công xưởng" Trung Quốc – nước sản xuất 20% hàng hóa toàn cầu, hơn với bất kỳ quốc gia nào khác và họ có vai trò lớn trong chăm sóc sức khỏe. 90% thuốc kháng sinh của Mỹ nhập từ Trung Quốc. Nhưng một khi Trung Quốc rơi vào tình trạng bị cách ly dịch và phải vật lộn để lấy lại nhịp độ của mình, việc thế giới dựa vào một địa chỉ cung cấp duy nhất được chứng minh là rất nguy hiểm.

Thế giới đang phải vật lộn với tình trạng thiếu máy thở và khẩu trang, và điều đó không khả thi khi dựa vào Trung Quốc, nhất là khi họ là một trong những quốc gia bị ảnh hưởng nặng nề nhất. Một số quốc gia đã bắt đầu đưa sản xuất trở lại biên giới của mình, trong khi các nước khác đang lên kế hoạch phân tán hoạt động sản xuất ra một số nơi khác nhau.

2. Chăm sóc sức khỏe phổ cập và miễn phí

Sau dịch cúm Tây Ban Nha năm 1918, các quốc gia trên thế giới đã chấp nhận khái niệm y học xã hội hóa. Đó là một trong những tác động lâu dài của đại dịch toàn cầu gần đây nhất. Mọi người bắt đầu nhận ra sức khỏe của người nghèo ảnh hưởng đến tất cả mọi người, và những cuộc thảo luận đầu tiên sẽ dẫn đến việc chăm sóc sức khỏe phổ cập. Hiện nay, chỉ có một số ít quốc gia có dịch vụ chăm sóc sức khỏe phổ cập và đây có thể là thời điểm thúc đẩy phần còn lại của thế giới thực hiện chăm sóc sức khỏe miễn phí.

1. Cơ hội để thế giới trở nên tốt đẹp hơn

COVID-19 đang tác động mạnh đến sức khỏe của chúng ta, nhưng nó đánh vào nền kinh tế của chúng ta thậm chí còn nặng hơn. Theo các nhà phân tích của J.P. Morgan Chase: "Không còn nghi ngờ gì nữa. Bây giờ chúng tôi nghĩ rằng cú sốc COVID-19 sẽ tạo ra một cuộc suy thoái toàn cầu". 10 triệu người Mỹ đã nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp. Một nhà phân tích khác tin rằng, trước khi đại dịch kết thúc, 7,4 triệu người trong ngành giải trí và khách sạn sẽ thất nghiệp; người nghèo sẽ bị ảnh hưởng nặng nề nhất.

Điều đó sẽ gây đau đớn. Tuy nhiên, nhà phân tích Schiedel tại J.P. Morgan Chase nói: "Chúng ta sẽ học được nhiều điều từ trải nghiệm này và một khi chúng ta hiểu bài học thực sự của COVID-19 là gì, mọi người có thể sẽ yêu cầu thay đổi. Các chuyên gia đã dự đoán một cuộc cách mạng".

COVID-19 sẽ đưa thế giới trải qua một phép thử, nhưng khi thử nghiệm đó kết thúc, thế giới sẽ hiểu rõ hơn về những rạn nứt trong xã hội. Và nếu chúng ta may mắn, thế giới của chúng ta sẽ trở thành một nơi tốt đẹp hơn.

ST

Read More

Những ngày khó khăn bởi dịch bệnh, ngẫm thấm thía: Đời người giống như một chén trà, tuy không đắng cả chén nhưng sẽ đắng vài ngụm

Chúng ta đều già đi quá nhanh, nhưng tỉnh ngộ lại quá chậm.

Người khiến ta rơi lệ, nhưng ta vẫn mỉm cười tha thứ, đó được gọi là tình yêu.

Đời người giống như một chén trà, tuy không đắng cả chén nhưng sẽ đắng vài ngụm.

Có những việc, ta giả vờ không biết; có những lời, ta giả như không hay; có những người, ta giả cười đối phó.

Những việc đó, những lời đó, những người đó ta tự biết là được.

Những người nhìn như rất hoạt bát vui vẻ, thực ra một góc nào đó trong trái tim đã vỡ vụn từ lâu.

Say rồi mới biết rượu nồng, yêu rồi mới biết tình nồng bao nhiêu.

Người không thể trở thành ý thơ của ta, ta cũng chẳng thể thành giấc mơ của người.

Tháng năm sẽ làm phai mờ mọi lời hứa, thời gian sẽ làm thay đổi mọi câu trả lời, thật giả khó phân, cứ thế lòng người trở nên lạnh lẽo.

Bao nhiêu người đã từng mượn thơ ca nhạc phẩm để thốt lên nỗi lòng.

Trong cuộc đời, có người để nhớ, là duyên phận; có người nhớ mình, là hạnh phúc.

Nếu bạn muốn làm một người vui vẻ, lạc quan thì đầu tiên bạn không được có trí nhớ quá tốt.

Một người bạn có thể hiểu được nước mắt của bạn hơn một nhóm bạn chỉ hiểu được nụ cười của bạn rất nhiều.

Muốn nhìn rõ chuyện đời, thì phải trải qua vài lần ngã đau.

Đã từng, người một lời, ta một câu, ta và người chưa từng hết chuyện để nói.

Nhưng nay, người không nói, ta không mở miệng, ta và người chẳng có gì để nói.

Con người ta thường hay thay đổi vì hai điều này: hoặc là hiểu quá nhiều, biết quá rõ nên muốn thay đổi; hoặc là đau thương quá sâu, mất mát quá lớn nên phải thay đổi.

Có người để nương tựa, dưa dẫm an nhàn biết bao, nhưng lúc mất đi cũng thật đau khổ biết chừng nào.

Nếu có người hỏi tôi: Những năm tháng ấy, những năm tháng gian khó đau thương ấy, tôi đã vượt qua bằng cách nào? Tôi nghĩ tôi sẽ trả lời: Có một nguồn năng lượng mãnh liệt, to lớn đã giúp tôi chống chọi và đứng vững, nguồn năng lượng ấy mang tên "muốn chết nhưng không dám"….

Có một số chuyện không phải cứ cố gắng là có thể thay đổi, cũng giống như cho dù tờ 50 nghìn có thiết kế đẹp đến đâu, màu sắc hường phấn ấm áp đến đâu cũng không được người ta yêu thích bằng tờ 500 nghìn màu xanh lạnh ngắt.

Chúng ta giống như những đứa trẻ, vì ỷ lại mà quậy quá, vì lạ lẫm mà lễ phép, vì để ý mà chủ động, vì cảm thấy bản thân không quan trọng mà không liên lạc.

Những lúc tâm trạng không vui, hãy hít thật sâu, và tự nói với mình rằng, chỉ là một ngày tồi tệ thôi, cũng không phải cả đời tồi tệ.

Và những ngày dịch Covid-19 này nhất định sẽ qua đi, hết những ngày u ám, bệnh tật, ắt sẽ là những ngày nắng hửng và chúng ta quay trở về với nhịp sống bình thường, vui buồn cùng những thứ rất bình thường quý báu ấy. 

Read More

CÁCH THỨC TỔ CHỨC HỘI NGHỊ KHÁCH HÀNG CHO NGÂN HÀNG

Ngân hàng là một doanh nghiệp lớn có tầm quan trọng đối với hệ thống tài chính của cả nước; và có một lượng lớn khách hàng lớn nhỏ. Vậy nên hội nghị khách hàng ngân hàng thường thu hút sự chú ý của giới báo chí; và nhiều đối tượng khác nhau. Để tổ chức được hội nghị khách hàng hoành tráng đến vậy. Nhà tổ chức cần lưu ý một số đặc điểm nhất định trong cách thức tổ chức hội nghị khách hàng.

Xác định mục đích, mục tiêu và đối tượng khách hàng

Ngân hàng là doanh nghiệp làm việc với tiền – tài sản; nó chỉ có thể vận hành được khi có khách hàng sử dụng những dịch vụ của mình.

Từ đặc điểm đó, mục đích trong việc tổ chức hội nghị khách hàng ngân hàng là tri ân khách hàng. Tạo dựng niềm tin cho khách hàng. Cuối cùng chính là khuyến khích việc đầu tư và sử dụng dịch vụ ngân hàng từ khách hàng.

Đối tượng khách hàng trong hội nghị khách hàng ngân hàng vô cùng đa dạng; cũng chính như nghiệp vụ ngân hàng vậy. Nó là tất cả những cá nhân, tổ chức, pháp nhân và cả những ngân hàng khách cùng tham dự.

Xác định được điều này; sẽ giúp ngân hàng hoạch định được số lượng khách mời cho những khâu chuẩn bị tiếp theo.

Lên ý tưởng và viết kịch bản chương trình

Vì tính chất công việc, hội nghị khách hàng ngân hàng thường rập khuôn với lối trang trọng và hoành tráng.

Những ý tưởng sự kiện như vậy không bao giờ là lỗi thời. Vì nó luôn để lại cho khách mời cảm giác được sự tôn trọng và chuyên nghiệp từ phía nhà tổ chức.

Về kịch bản chương trình, thường đa số các ngân hàng đều có phần lễ và hội. Trong phần lễ, ban lãnh đạo phát biểu đôi lời và tổng kết những thành tựu đã đạt được. Còn trong phần hội, đây là lúc mọi người cùng thưởng thức các tiết mục văn nghệ; chia sẻ và cảm ơn lẫn nhau.

Lựa chọn địa điểm, thời gian, số lượng khách mời

Từ đối tượng khách mời như trên, ngân hàng nên thu hẹp quy mô; để có thể ra được số lượng khách mời.

Dựa vào ý tưởng tổ chức hội nghị khách hàng ngân hàng và ngân sách cho việc thuê địa điểm; ngân hàng sẽ chốt hạ được địa điểm phù hợp.

Thông thường hội nghị khách hàng ngân hàng được tổ chức vào dịp đầu năm mới hoặc cuối năm cũ. Lợi dụng điều này để tổng kết, cho khách hàng thấy được hiệu quả hoạt động kinh doanh. Cũng như mở ra một giai đoạn làm việc mới hiệu quả.

Ngoài ra cũng nên tổ chức vào thứ 7 hoặc tối thứ 6; để tiện cho sự có mặt của tất cả khách mời.

Đơn vị tổ chức sự kiện chuyên nghiệp

Tổ chức hội nghị khách hàng ngân hàng thành công không phải chuyện dễ dàng. Nó là tổng hòa của rất nhiều yếu tố và quan trọng nhất vẫn là con người.

Chọn lựa được một đơn vị tổ chức sự kiện chuyên nghiệp sẽ đơn giản hóa toàn bộ các khâu. Từ lên kế hoạch cho đến khi dọn dẹp hội nghị.

Bên cạnh đó, họ có kinh nghiệm nên tiết kiệm tối đa chi phí và giảm thiểu rủi ro tốt nhất. Tạo nên hình ảnh đẹp cho ngân hàng trong mắt khách mời.

Read More

Vì sao đại gia địa ốc khó khăn mùa dịch vẫn quyết không giảm giá bán nhà?

Mới đây, báo cáo của Hội môi giới BĐS Việt Nam chỉ rõ, mặc dù thị trường vô cùng trầm lắng song giá bán BĐS không hề có sự sụt giảm so với quý 4/2019 và chưa có bất cứ doanh nghiệp nào công bố chính sách giảm giá sản phẩm.

Nói về lý do nhiều phân khúc BĐS chưa có dấu hiệu giảm giá, có thể quy tụ ở các lý do sau:

Khó giảm giá sơ cấp vì ảnh hưởng đến khách hàng mua trước

Với những sản phẩm của chủ đầu tư bán ra theo hầu hết các sàn giao dịch BĐS chưa có hiện tượng giảm giá ở thời điểm này, bao gồm cả phân khúc căn hộ, đất nền, nhà phố…

Trong khi thị trường thứ cấp có dấu hiệu giảm giá nhẹ thì những sản phẩm do CĐT bán ra ở các giai đoạn vẫn chưa giảm giá. Có chăng, so với thời điểm trước Tết giá bán ra ở một số phân khúc có thể giữ nguyên hoặc tăng mức độ nhẹ.

Theo các doanh nghiệp, mặc dù đang gặp khó khăn về đâu ra nhưng khó có thể giảm giá bán bởi lẽ nếu giảm giá sẽ ảnh hưởng tới những khách hàng mua trước, ảnh hưởng đến các dự án sau này của doanh nghiệp. Có chăng ở thời điểm này, trong quá trình bán hàng doanh nghiệp tăng chiết khấu và thêm voucher cho khách hàng.

Giảm giá trị sản phẩm nếu giảm giá

Một số ý kiến doanh nghiệp lại cho rằng, dịch bệnh trong ngắn hạn, còn câu chuyện của đầu tư BĐS lại là dài hạn. Nếu dùng việc giảm giá để kích cầu thì đó chỉ là ngắn hạn, tạm thời ở một số phân khúc, không đại diện cho toàn thị trường. Chưa kể, tâm lý của những khách hàng thông minh hiện nay là “của rẻ là của ôi”, nên nếu tự dưng doanh nghiệp hạ giá sản phẩm có thể chỉ thích hợp cho một vài đối tượng của thị trường còn nhiều người sẽ đặt nghi vẫn với dự án, chủ đầu tư khi cho rằng, sản phẩm phải như thế nào mới hạ giá.

Vì thế, xét ở góc độ tâm lý thị trường, theo các doanh nghiệp tâm lý chung là khách mua sẽ hấp lực đối với các dự án luôn tăng trưởng về giá bán cũng như giá giá trị. Những dự án này sẽ luôn thu hút được đối tượng NĐT. Việc hạ giá có thể doanh nghiệp phải tính toán kỹ càng, tùy vào tình hình của mỗi doanh nghiệp.

Chi phí bỏ ra làm dự án không giảm

Có lẽ bài toán lợi nhuận vẫn cần phải đặt lên bàn cân mặc dù thị trường khó khăn là rõ thấy. Theo các doanh nghiệp BĐS, doanh nghiệp phải rất cân nhắc chuyện giảm giá sản phẩm vì chi phí đã bỏ ra làm dự án là quá lớn.

Trong đó, một chi phí lớn mà doanh nghiệp phải trả đó là giá đất. Giá đất luôn tăng chóng mặt suốt thời gian qua. Có những hệ số trị lên tới 3,65 lần so với đơn giá Nhà nước công bố. Thực tế, đã có một số doanh nghiệp làm phân khúc nhà ở vừa túi tiền đã rất đau đầu để cân đối giữa bài toán lợi nhuận và giá bán ra trên thị trường. Một số doanh nghiệp dù biết ở một số phân khúc đáp ứng nhu cầu số đông thanh khoản tốt nhưng không thể làm cũng vì bài toán lợi nhuận.

Theo báo cáo của một đơn vị nghiên cứu mới đây, giá chung cư tại Tp. HCM trong quý I/2020 giảm 15%, Chủ tịch Hiệp hội BĐS Tp.HCM cho rằng, đó là con số chỉ dành cho phân khúc cao cấp, không phải cho thị trường chung cư nói chung.

Nói về câu chuyện giảm giá, một số chuyên gia cho rằng, có thể doanh nghiệp BĐS phải tự mở nút thắt để cứu mình trong lúc thị trường khó khăn, trong đó có thể phải cân nhắc đến câu chuyện giảm giá. Ông Lê Hoàng Châu, Chủ tịch Hiệp hội BĐS Tp.HCM cho biết, Hiệp hội cũng đã trao đổi vấn đề này với một số doanh nghiệp BĐS lớn của Tp.HCM và chuyện giảm giá thành hẳn là giải pháp mà các doanh nghiệp sẽ buộc phải lựa chọn khi đại dịch qua đi. Bởi lẽ, hiện nay nhiều doanh nghiệp đang thực sự khó khăn, nhiều dự án sản phẩm không bán được nhưng họ vẫn phải sống, vẫn phải trả lãi ngân hàng và phải trả hàng loạt các chi phí khác.

Một số chuyên gia khác cũng nhận định, làn sóng giảm giá chưa diễn ra ở thời điểm này nhưng có thể xảy ra trong thời gian tới khi mà sức chịu đựng của các doanh nghiệp có hạn, nhất là đối với sản phẩm BĐS cao cấp.

Hội môi giới BĐS Việt Nam dự báo, trong quý 2/2020 giá căn hộ phân khúc cao cấp có thể giảm do lực bán chậm, cả từ giai đoạn trước và sau thời điểm dịch bệnh.

Read More

CÁC BƯỚC TỔ CHỨC LỄ KỶ NIỆM CƠ BẢN NHẤT

Lựa chọn địa điểm tổ chức lễ kỷ niệm

Thứ nhất và luôn luôn được ưu tiên hàng đầu chính là việc lựa chọn địa điểm tổ chức. Các bước tổ chức lễ kỷ niệm đầu tiên này sẽ dựa trên các yếu tố chủ chốt như số lượng khách mời; ý tưởng tổ chức, yêu cầu của nhà tổ chức… Từ đó có thể khoanh vùng như địa điểm phù hợp trong nhà; ngoài trời, lớn nhỏ khác nhau và bắt đầu liên hệ.

Tất nhiên không phải lúc nào những trung tâm tổ chức sự kiện đều có chỗ trống. Để có thể giữ chỗ cho mình theo đúng thời gian mong muốn; công ty phải đặt cọc trước từ một tháng trở lên. Đặc biệt tại những nơi nổi tiếng, khách sạn hạng sang. Việc liên hệ đặt trước cũng giúp công ty chủ động hơn khi có sự thay đổi ví dụ như hoãn; hủy chương trình.

Chọn thời gian tổ chức

Như đã nói ở trên, nhiều khi thời gian tổ chức lễ kỷ niệm đã được lên từ trước rất lâu theo đúng ngày thành lập doanh nghiệp; hoặc vào một ngày đẹp lân cận đấy. Để chọn lựa được thời gian tổ chức, nhiều công ty phải xem ngày đẹp theo lịch vạn sự; và chọn ngày đẹp đó trên thực tế để phù hợp với khách mời tham dự.

Thường thì nên chọn ngày vào sáng chiều thứ bảy hoặc tối thứ sáu. Thời điểm này không ảnh hưởng đến công việc của khách mời và công ty. Mà lại không lạm sang ngày chủ nhật nghỉ ngơi thư giãn của mọi người.

Các bước tổ chức lễ kỷ niệm không thể bỏ qua khâu lên kịch bản

Trong các bước tổ chức lễ kỷ niệm thì lên kịch bản luôn là bước quan trọng nhất. Nó được diễn ra khi có yếu tố phụ đã dần dần hoàn chỉnh để tiến tới chuẩn bị nội dung chính của buổi lễ. Nếu không có kích bản hay kịch bản sơ sài; mọi hoạt động của buổi lễ không có sự giám sát và liền mạch; gây ra sự hỗn loạn, thiếu chuyên nghiệp.

Kịch bản sau khi hoàn thành nên có sự kiểm duyệt của người quản lý và thông qua bởi ban lãnh đạo công ty. Để vừa thống nhất lại vừa chuẩn xác với mục đích tổ chức lễ kỷ niệm.

Chuẩn bị ekip tổ chức

Nhiều công ty sẽ tự tổ chức buổi lễ kỷ niệm cho riêng mình với mong muốn chủ động và tiết kiệm chi phí thuê ekip tổ chức chuyên nghiệp. Tuy nhiên bên cạnh những lợi ích đó thì cũng có những hạn chế như việc công ty không có chuyên môn trong tổ chức sự kiện nên không hoạch định đủ yêu cầu với một sự kiện, phải chỉnh sửa nhiều khi lên kịch bản, xác định thời gian; cũng như thiếu hụt về mảng nhân sự tổ chức.

Ngược lại khi các bước tổ chức lễ kỷ niệm được thực hiện bởi ekip chuyên nghiệp thì mọi thứ sẽ đơn giản, dễ dàng hơn rất nhiều.

Duyệt chương trình và tiến hành

Sau khi hoàn tất tất cả các khâu. Các bước tổ chức lễ kỷ niệm sẽ chốt lại với phần tổng duyệt. Đây là cơ hội để người quản lý chương trình có thể xem xét lại toàn bộ các hạng mục; tiết mục tổ chức xem đã đạt tiêu chuẩn chưa? Có gặp trục trặc gì hay không?. Nhân sự đã thông suốt chưa để kịp thời chỉnh đốn lại. Cuối cùng khi đến thời điểm, sẽ cho tiết hành buổi lễ.

Read More

“Có cần khử trùng hàng tạp hóa khi vừa mua về trong mùa dịch Covid-19?”

Ngay cả khi làm theo các khuyến nghị cách ly toàn xã hội , vẫn sẽ có lúc bạn phải mạo hiểm ra bên ngoài trong mùa dịch Covid-19, như là việc mua hàng tạp hóa. Và ngay cả với việc đơn giản đến vậy thì một chuyến đi đến siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa để mua đồ dùng cần thiết cũng là việc gây ra căng thẳng cho người dân đang thực hiện cách ly toàn xã hội.

Trong khi dịch vụ giao hàng tạp hóa có sẵn, chúng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho mọi người. Và bất cứ khi nào bạn hoặc ai đó đi ra bên ngoài để lấy đồ thực sự cần thiết, bạn cũng có nguy cơ tiếp xúc với nCoV, cho dù là qua người bị nhiễm bệnh hay bề mặt có chứa virus đi chăng nữa.

Sự thật là, những gì chúng ta biết về Covid-19 đang thay đổi mỗi ngày với những tình hình mới nhưng với các khuyến cáo cách ly toàn xã hội được thực hiện cho đến 15/4, bạn sẽ cần lên kế hoạch dự trữ thực phẩm và những hàng nhu yếu phẩm khác.

Dưới đây là những gì các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm và các nhà dịch tễ học muốn bạn biết khi đi mua hàng tạp hóa trong thời gian cách ly toàn xã hội:

Trước khi đi mua sắm hàng tạp hóa

Đầu tiên và quan trọng nhất, BS Jaimie Meyer (một bác sĩ về bệnh truyền nhiễm tại Yale Medicine) chia sẻ với Health, câu hỏi quan trọng nhất bạn cần tự hỏi mình là bạn có thực sự cần đến cửa hàng không. Rốt cuộc, càng ít tiếp xúc với mọi người càng tốt. Hãy xem xét việc đặt hàng trực tuyến và giao hàng có thể là một lựa chọn không hề tồi chút nào.

Nếu bạn không thể sử dụng các dịch vụ đó, hãy lập kế hoạch phù hợp để mua sắm những hàng tạp hóa này. Điều đó có nghĩa là lập một danh sách những thứ cần mua, mang theo bên mình và chỉ mua những thứ bạn cần, tránh bất cứ sự nấn ná, lang thang nào trong cửa hàng.

Mua sắm ngoài giờ cũng là điều khôn ngoan. "Hãy cố gắng đi vào thời điểm ít đông đúc hơn, như thời điểm sáng sớm hoặc tối muộn để bạn có thể giữ khoảng cách với những người mua sắm khác", Tiến sĩ Meyer nói.

Cùng với danh sách mua sắm, bạn cũng nên mang theo dung dịch sát khuẩn và giấy lau để tiến hành lau bên ngoài giỏ hàng, lau bút trước khi ký biên lai, đồng thời khử trùng tay. Đừng quên, bạn chỉ được phép ra ngoài khi sức khỏe hoàn toàn ổn định. Nếu cảm thấy không khỏe, hãy ở nhà và nhờ người thân đi mua thay vì chính mình lao ra ngoài.

Câu hỏi quan trọng nhất bạn cần tự hỏi mình là bạn có thực sự cần đến cửa hàng không.

Khi đến cửa hàng tạp hóa

Trong khi một nghiên cứu ngày 17 tháng 3 trên Tạp chí Y học New England cho thấy virus SARS-CoV-2 có thể sống 2-3 ngày vật liệu nhựa và thép không gỉ và lên đến 24 giờ trên thùng bìa các-tông, các tổ chức y tế của chính phủ nhất trí tuyên bố rằng có rất ít rủi ro bạn sẽ mắc bệnh từ thực phẩm cũng như bao bì thực phẩm.

Tiến sĩ Meyer nói: "Mặc dù virus SARS-CoV-2 về mặt lý thuyết có thể sống trên các bề mặt vô tri trong thời gian rất dài, nhưng điều này không có nghĩa là nó được truyền từ người sang người theo cách này. Cách lây truyền chính vẫn là liên lạc giữa người với người qua các giọt bắn".

Trong một tuyên bố gần đây trên trang web của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, Frank Yiannas, Phó Ủy viên Chính sách và Phản ứng của FDA, đảm bảo rằng thực phẩm vẫn an toàn cho cả người và động vật. Thêm vào đó, không có bằng chứng nào về thực phẩm hoặc động vật hoặc bao bì thực phẩm có liên quan đến việc truyền nCoV gây ra bệnh Covid-19. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ cũng cho biết, bao bì thực phẩm và thực phẩm là an toàn và không liên quan đến bất kỳ báo cáo nào về bệnh Covid-19.

Tuy nhiên, Tiến sĩ Meyer vẫn khuyến khích thực hiện các biện pháp phòng ngừa tại cửa hàng, không phải vì thức ăn, mà là do sự tương tác của bạn với người khác, vì sự tiếp xúc giữa người với người qua những giọt nước bị nhiễm bệnh (do ho, hắt hơi hoặc nói chuyện) - con đường lây nhiễm chủ yếu gây bệnh Covid-19.

Tiến sĩ Meyer khuyến khích thực hiện các biện pháp phòng ngừa tại cửa hàng, không phải vì thức ăn, mà là do sự tương tác của bạn với người khác.

Đảm bảo lau sạch tay cầm của giỏ hàng hoặc giỏ của bạn bằng khăn lau khử trùng. Đừng quên luôn có tâm niệm cách ly toàn xã hội, nếu lối đi ra quá đông đúc người hãy quay lại khi có ít người hơn.

Rất có thể, bạn sẽ tiếp xúc với các bề mặt có cửa chạm đông lạnh, các máy thẻ tín dụng khác, hãy thử che tay bằng tay áo của bạn. Hãy chú ý không chạm vào mặt, vì hầu hết chúng ta đều làm điều đó ít nhất 20 lần một giờ mà không hề nghĩ đến", chuyên gia cho biết.

Khi kiểm tra, Tiến sĩ Meyer tin rằng có thể an toàn hơn khi sử dụng điện thoại để đo khoảng cách "bởi vì việc duy trì khoảng cách 2m với người khác sẽ dễ dàng hơn và chính xác hơn theo cách này".

Đừng quên, bạn cần khôn ngoan lau sạch màn hình điện thoại trước khi đo bằng dung dịch khử trùng hoặc ít nhất cũng cần dùng tay áo để nhấn nút.

Nếu bạn phải tương tác với một nhân viên cửa hàng, hãy cố gắng đứng càng xa càng tốt. "Cho dù bạn chọn làn đường nào, hãy rửa tay ngay sau khi mua sắm xong", Tiến sĩ Meyer nói.

Khi trở về nhà

Theo TS Meyer, ngay khi bạn bước ra khỏi cửa hàng, hãy sử dụng chất khử trùng tay nếu mang sẵn trong người. Sau đó, khi bạn trở về nhà, hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.

Mặc dù không cần thiết, chuyên gia vẫn khuyến cao thêm, nếu bạn cẩn thận hơn, có thể lau bao bì sản phẩm mới mua bằng khăn lau khử trùng nhưng không cần thiết phải chuyển mọi thứ sang hộp đựng khác, trừ khi bạn thích vậy.

Bạn cũng có thể rửa trái cây và rau quả dưới vòi nước, nhưng chắc chắn không sử dụng các sản phẩm làm sạch trên bất cứ thứ gì bạn sẽ ăn. "Nếu bạn làm như vậy sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn khi ăn thực phẩm nhiễm hóa chất thay vì mắc Covid-19".

Sau khi sắp xếp mọi thứ trong giỏ hàng vào vị trí mình muốn, TS Meyer đề nghị làm sạch và khử trùng mặt bàn của bạn bằng khăn lau khử trùng hoặc các sản phẩm có chứa chất tẩy trắng. FDA cũng khuyến cáo: "Nếu bạn lo lắng về việc nhiễm bẩn thực phẩm hoặc bao bì thực phẩm, hãy rửa tay sau khi xử lý bao bì thực phẩm, sau khi lấy thực phẩm ra khỏi bao bì, trước khi bạn chuẩn bị thực phẩm để ăn và trước khi ăn".

Trả lời thêm về vấn đề này, PGS.TS Trần Đắc Phu (Cố vấn Trung tâm đáp ứng khẩn cấp sự kiện y tế công cộng Việt Nam, Nguyên Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng) cho biết, thời điểm hiện nay đã có dấu hiệu dịch bệnh Covid-19 lây lan ra cộng đồng và ta khó có thể nhận biết ai trong cộng đồng đang nhiễm bệnh, có khả năng lây lan sang người khác, mặc dù có thể con số người có nguy cơ lây bệnh là rất nhỏ. Để thực hiện sớm và quyết liệt các biện pháp phòng bệnh, người dân cần thực hiện theo đúng Chỉ thị 16 mà vấn đề bao trùm là cách ly xã hội được Thủ tướng chính phủ ban hành.

Trong đó, ông đặc biệt nhấn mạnh, nếu bắt buộc phải đi ra ngoài, dù là đến cửa hàng tạp hóa hay bất cứ đâu trong trường hợp thực sự cần thiết, người dân cần phải thực hiện các biện pháp phòng bệnh như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách giao tiếp 2m, bố trí việc đi lại, nơi làm việc một cách hợp lý để bảo đảm phòng bệnh. Điều này có nghĩa là không phải cấm toàn bộ, cấm hoàn toàn việc đi ra ngoài nhưng phải đi ra ngoài một cách phù hợp.

Chuyên gia khuyến khích hình thức mua bán online để hạn chế việc người dân ra đường và tụ tập đông người, tránh lây lan dịch bệnh. Tuy nhiên, người bán hàng phải áp dụng những biện pháp phòng bệnh tốt để giảm nguy cơ lây nhiễm virus sang hàng hóa (nếu mắc bệnh mà chưa được phát hiện). Khi giao hàng cần giữ khoảng cách giao hàng với người nhận hàng trên 2m.

Read More

5 điều phải "khắc cốt ghi tâm" để đạt được hiệu suất cao trong công việc

Hạn chế làm nhiều việc cùng một lúc

Có một sự khác biệt giữa bận rộn và năng suất.

Khi làm quá nhiều việc vào một lúc, bạn rất dễ bị phân tâm và quên cập nhật thời hạn hoàn thành công việc mới hoặc gửi email quan trọng nào đó.

Nghiên cứu cho thấy rằng cố gắng hoàn thành nhiều việc cùng một lúc làm ảnh hưởng đến năng suất. Hoặc cũng có khả năng là bạn không làm tốt nhiệm vụ nào.

"Lời khuyên đầu tiên dành cho những người muốn làm việc hiệu quả hơn của tôi là phải chuyển từ suy nghĩ "làm nhiều việc hơn" thành phải "làm nhiều việc đúng hơn", Greg McKeown, tác giả của "Chủ nghĩa hiệu dụng: Kiên trì với số ít" cho hay.

Tập trung vào những gì quan trọng

Công nghệ thường là một sự phân tâm lớn. Việc loại bỏ các tác nhân bên ngoài như thông báo trên điện thoại di động có thể giúp bạn tập trung tốt hơn. Phương tiện truyền thông xã hội có thể chiếm rất nhiều thời gian và các công ty công nghệ đã dành nhiều năm làm việc để biến công nghệ tiêu dùng trở nên gây nghiện nhất có thể.

Nhưng điều đó đã bắt đầu thay đổi. Các công ty bao gồm Apple và Google đã triển khai các tính năng nhằm hạn chế sử dụng điện thoại. Các ứng dụng như Instagram cũng có các tính năng nhằm giúp bạn quản lý thời gian của mình với ứng dụng tốt hơn.

Thông qua tính năng quản lí thời gian của Apple, bạn có thể đặt giới hạn hàng ngày cho một số ứng dụng nhất định trên iPhone. Các ứng dụng bạn chỉ định sẽ khóa sau khi bạn đạt đến giới hạn của mình, dù chế độ khóa có thể dễ dàng tắt đi nhưng hãy coi đó là một lời nhắc nhở dành cho bạn.

Một cách khác để tránh sự phân tâm là xóa các ứng dụng không cần thiết cho công việc và cuộc sống hàng ngày của bạn.

McKeown cho biết, bằng cách tự hạn chế cơ hội tiếp xúc với các phương tiện truyền thông xã hội sẽ giúp bạn tránh lãng phí thời gian và ưu tiên những việc quan trọng.

"Bằng cách hạn chế làm bản thân bị phân tâm, việc thực hiện các dự án quan trọng với bạn trở nên dễ dàng hơn", tác giả của "Chủ nghĩa hiệu dụng: Kiên trì với số ít" cho hay.

Đừng để bị gián đoạn

Hầu hết mọi người làm việc hiệu quả hơn khi họ có thời gian đủ dài để tập trung mà không bị gián đoạn, Ashley Stahl, huấn luyện viên sự nghiệp, tác giả và người dẫn chương trình "You Turn" cho biết. 

Lên lịch các cuộc họp vào buổi sáng hoặc cuối ngày sẽ giúp bạn tập trung và duy trì quy trình làm việc.

"Giả dụ như vào những ngày bạn đang tập trung thì có một cuộc gọi điện thoại vào 1 giờ chiều, điều này thực sự gây ảnh hưởng cho bạn", Stahl nói. "Các cuộc họp giữa ngày thường ngăn bạn ra khỏi những nguồn ý tưởng mới mà bạn đang tìm kiếm".

Cho mọi người biết khi nào  bạn rảnh rỗi cũng là một ý kiến hay. Đặt một tin nhắn trả lời tự động trên email của bạn là một cách dễ dàng để thể hiện điều đó. Ví dụ: "Cảm ơn tin nhắn của bạn! Tôi kiểm tra email hàng ngày từ 8 giờ sáng đến 11 giờ sáng và sẽ liên lạc lại với bạn sớm nhất có thể", Stahl đề xuất.

Hãy nghỉ ngơi khi cần thiết

"Ngồi quá lâu ở bàn làm việc không phải là cách tốt nhất để bạn hoàn thành công việc. Hãy đứng dậy, nghỉ ngơi hoặc đi dạo để tâm trí thư giãn, sau đó bạn có thể quay trở lại tập trung với công việc", McKeown nói.

"Nếu bạn cố gắng làm việc 24/7, bạn sẽ nhanh chóng kiệt sức".

Việc không nghỉ ngơi sẽ ảnh hưởng đến việc ra quyết định của bạn. Đó là lúc bạn sẽ bắt đầu lãng phí thời gian để lướt internet hay đọc các tin tức cập nhật mới.

Không chỉ đơn giản là bạn có bao nhiêu giờ làm, mà là bạn có thể dành bao nhiêu giờ thật sự chất lượng để hoàn thành công việc.

"Đúng là bạn có thể dành nhiều giờ cho công việc, nhưng không phải lúc nào bạn cũng làm được việc ở năng lực tốt nhất của mình". 

Tổ chức công việc hợp lý 

Việc lập kế hoạch và tổ chức công việc hợp lý giúp bạn có được cái nhìn tổng quan về ngày làm việc và các mục tiêu dài hạn. Ý tưởng có thể được thể hiện qua sơ đồ tư duy hay những ghi chú về những điều bạn cần làm trong ngày.

Ngoài ra còn có các ứng dụng có thể giúp bạn quản lý danh sách việc cần làm và lập kế hoạch, bao gồm Todoist, Memento và Trello.

Trước khi bạn bắt đầu ngày làm việc, hãy dành 30 phút để lên kế hoạch cho ngày của bạn và tìm ra những gì bạn cần làm và sắp xếp theo thứ tự. Tập trung giải quyết từng việc một sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn trong công việc.

Tìm hiểu xem khi nào bạn tự tạo sự hỗn loạn cho bản thân và đâu là những điều gây ảnh hưởng đến sự tập trung của bạn cần được loại bỏ, Stahl nói. Nó có thể đơn giản như làm sạch bàn làm việc hoặc bỏ thói quen như nói "có" khi bạn thực sự cảm thấy muốn nói "không".

"Thông thường mọi người nghĩ rằng để giải quyết một vấn đề trong cuộc sống, họ cần phải đi lấy một cái gì đó hoặc thêm một cái gì đó để cân bằng", cô nói. 

"Giải pháp đơn giản nhất là loại bỏ những thứ gây cản trở sự tập trung của bạn".

Read More